La Tanzania U23 è la squadra nazionale di calcio under 23 della Tanzania. È controllata dalla Federazione calcistica della Tanzania. La squadra gareggia nel campionato africano Under 23 e nel torneo di qualificazione ai Giochi Olimpici.
Il primo torneo a cui la Tanzania U23 ha partecipato è stata la Coppa d'Africa Under 23 del 1991. La squadra non è riuscita a superare la fase a gironi. La Tanzania U23 ha partecipato anche alle edizioni del 1993, 1995 e 1997, ma non è mai riuscita ad andare oltre la fase a gironi.
Nel 2000, la Tanzania U23 ha partecipato per la prima volta al torneo di qualificazione ai Giochi Olimpici. La squadra è stata eliminata al primo turno dal Mozambico. La Tanzania U23 ha partecipato anche alle edizioni del 2004, 2008, 2012 e 2016, ma non è mai riuscita a qualificarsi per i Giochi Olimpici.
La Tanzania U23 ha vinto la medaglia d'oro ai Giochi Panafricani del 2015. È stata la prima volta che la Tanzania ha vinto una medaglia d'oro in un torneo internazionale di calcio.
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